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Einfach sein - Achtsamkeit

Achtsamkeitsseminar
 

Wir sind oft zu sehr mit Funktionieren, dem Abarbeiten einer To-Do-Liste oder damit beschäftigt uns Gedanken zu machen, dass wir vergessen, unsere eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.

EINFACH SEIN bedeutet im aktuellen Moment zu sein. Weder in der Vergangenheit zu verweilen noch in die Zukunft voraus zu eilen.

Im Hier und Jetzt zu sein – bewusste und neutrale Wahrnehmung von „dem was jetzt ist“ und Achtsamkeit für dich – wird mit Hilfe von achtsamem Sitzen und achtsamem Gehen erreicht.

Durch dieses Ankommen im Moment und die bewusste Beobachtung hast du die Möglichkeit zu erkennen, dass es immer nur das JETZT gibt.

Wenn ich sitze, sitze ich.
Wenn ich gehe, gehe ich.
Wenn ich esse, esse ich. (aus dem Zen-Buddhismus)


Am Freitag, 13. November von 15 bis ca. 18:30 Uhr heißt es für dich: ANKOMMEN im Hollengut und ICH-ZEIT genießen.

 

Kirstin Hahn hat folgende Ausbildungen:
Energetiker, Touch for Health, Channeling, Akasha Reading – das Buch des Lebens
Prana Energietherapie – Modul 1
Astrologie – Geburtshoroskop zur Förderung der persönlichen Potentiale
Meditationsleiter
Hatha Yoga Teacher, Yin Yoga Teacher

 

Preis:

€ 65,-

Wann:
Freitag, 13. November 2020 - 15:00
Wo:
Seminarhaus Hollengut - Weinberg 8, 4671 Neukirchen b. L.
Info & Anmeldung:
Telefon:
Kirstin Hahn
Meditation