EINFACH SEIN - ACHTSAMKEIT mit Kirstin Hahn

Wenn ich sitze, sitze ich

Wenn ich gehe, gehe ich

Wenn ich esse, esse ich

(aus dem Zen-Buddhismus)

EINFACH SEIN möchte dir die Möglichkeit geben durch Achtsamkeit im aktuellen Moment zu sein. Die Gedankenspirale zu erkennen und sie sein zu lassen und dadurch immer mehr im Hier und Jetzt anzukommen.

Dieses Ankommen im Moment und die bewusste Beobachtung wollen wir mit Hilfe von achtsamem Sitzen und achtsamem Gehen erreichen. Dadurch öffnet sich dir die Möglichkeit zu erkennen, dass es immer nur das JETZT gibt.

Wann:              Freitag, 24. Februar 2023

                        Freitag, 22. September 2023

                        von 15:00 Uhr bis ca. 18:30 Uhr

Anmeldung: Kirstin Hahn – 0680 / 502 48 01 ab mind. 4 Personen – Anmeldung bitte bis 2 Tage vor Beginn