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Neujahr - 108 Surya Namaskar

Surya Namaskar (Gruß an die Sonne)
 

Leider musste diese Veranstaltung aufgrund der Corona-Maßnahmen abgesagt werden!
 

Das ist eine Übungsreihe aus dem Hatha Yoga und wird zu Beginn jeder Yogaklasse praktiziert.
Surya Namaskar ist im Grunde nichts anderes als bewegte Meditation – aufgrund der sich ständig wiederholenden Asanas (Übungen) wird der Geist still, der Körper warm und es stellt sich ein Fluss von Atem und Bewegung ein. Die Zahl 108 gilt im Yoga und anderen Traditionen als heilige Zahl und steht für die Gesamtheit der Existenz. Du kannst dieser Praxis eine Intention geben, deine Neujahrsvorsätze festigen oder einfach nur den Moment der Harmonie von Körper, Geist und Atem genießen. Das Ausmaß dieser Praxis bestimmst du für dich!

Wir beginnen mit Pranayama (Atemübungen), danach folgen 108 Surya Namaskar, den Abschluss machen eine Meditation und ein Mantra.

Bitte bring mit, soweit vorhanden: Matte, (Sitz-)Kissen, bequeme Kleidung
Dauer: ca. 2 Stunden
Mind. 3, max. 10 Teilnehmer/innen
Anmeldung bitte bis 22. Dezember 2020

Kirstin Hahn freut sich auf die gemeinsame Zeit! Namaste

 

Preis:

Abgesagt

Wann:
Sonntag, 3. Januar 2021 - 15:00
Wo:
Seminarhaus Hollengut - Weinberg 8, 4671 Neukirchen b. L.
Info & Anmeldung:
Telefon: